许多细心的人都会发现，很多女明星现在的形象和她们刚出道时都是大相径庭。当了明星通过造型上的变化达到新的视觉效果是很正常的事，但是如果整个脸型或者五官的形状都发生了变化，那就自然会引起许多议论。到底有哪些明星前后变脸最明显呢？我们的演艺圈又到底是先天美女多还是后天美女多呢？　　明星变脸费用　　一位美国加州大学医院的美...

[阅读全文]

　　情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可以...

[阅读全文]

　　情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。　　　　让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。　　　　和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名...

[阅读全文]

　　欧洲的科研人员最近研制成功一种机器,它可以让胖子在很短的时间内变得苗条。据意大利《科学》杂志报道,这种减肥机器通过产生高频率的超声波束,透过肚皮让腹部的脂肪溶解掉,而皮肤却丝毫不受损伤。它减肥的速度快得惊人,一顿饭的工夫臃肿的腹部就消失了。　　　　这台减肥机最大的好处是让胖子在短时间内变苗条,免去了做外科手术减肥的...

[阅读全文]

葡萄酒是最洁净，最保健的饮料。　　　　　　　　　　　　　　巴斯德　　於葡萄酒中含有单宁和酸等具有抑止细菌生长的元素，一直到18世纪，葡萄酒都一直在医药界扮演要角。到了20世纪末的今日，葡萄酒又因为具有抑止冠状动脉硬化心脏病等功能再度受到重视。　　其实早在80年代初期就已经有研究发现，适量饮用葡萄酒有益人体健康，特别是对...

[阅读全文]

　每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧！下面不就有答案了！　　红色食品——令人振奋+补铁　　假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀...

[阅读全文]

烟草是如何侵犯我们的身体的？毫不夸张地说，一根烟在身体中的旅程就是尼古丁、焦油、一氧化碳等上百种“生化武器”沿呼吸道长驱直入直捣肺脏的过程。　　烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。　　另外，烟对身体的伤害在很大程度...

[阅读全文]

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。　　心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。　　脑血栓：动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。　　肺部疾患：两边肺部都有病的人，最好是仰睡。...

[阅读全文]

有关调查发现，有些老人在为冰箱除霜时会发生头痛、眩晕、恶心呕吐、肢体麻木等现象。究其原因，乃冰箱的寒冷刺激造成血压骤升所致。　　试验观察发现，有的人将手浸入冰水中一分钟后，毛细血管、小动脉会迅速收缩，血压立即升高，这种现象被称为“寒冷加压”。由于电冰箱冷冻室的温度在0℃以下，当患有高血压的老年人为之除霜时，就等于进行“...

[阅读全文]

饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，如果此时吃冷饮，胃壁粘膜血管相应收缩，消化腺分泌减少，胃的活动减弱，难以对食物进行消化，形成饱胀状态，产生不适感。从生物化学角度来讲，消化酶最活跃的温度是37℃-38℃，冷饮进入胃肠后会减弱消化液中各种消化酶对食物的消化作用，久之会引起胃炎和消化不良、营养不良。

[阅读全文]

一天喝足8大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。　　春天风多雨少，气候干燥，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体“总管家”——大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、...

[阅读全文]

近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ghrelin”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。　　日本一项科学研究也发现：长期饱食会导致大脑早衰。那么，我们在空腹和饱腹状态下，该如何安排自己的生活，才有利于健康呢？　　饱...

[阅读全文]

最近很多地方出现了窗帘释放甲醛产生污染的现象，窗帘也会产生污染？中国家装协会的专家对此作出了解答。　　在纺织生产中，为了改善织物的抗皱性能，提高纺织品的防水性能、耐压性能以及提高色牢度、改善防火性能等等，在织物中常加入人造树脂等常用助剂，所以窗帘也会有甲醛。　　购买时要注意：闻异味。如果产品散发出刺鼻的异味，就可能有甲...

[阅读全文]

　　据英国广播公司报道，在睡前听45分钟轻音乐能帮助那些难以入睡的人入睡，研究人员建议难以入睡的人用聆听爵士乐或古典音乐作品来替代数羊。　　科学家是在研究了60多名失眠老人入睡特点之后作出这一结论的，在研究过程中让受试者选择6种乐曲中的某一种，当他想睡觉时听一段节奏为每分钟60-80发声的音乐，而对照组试验者睡在寂静的...

[阅读全文]

　　据美国“健康日”网站报道，英国伯明翰妇女医院的一项最新研究显示，蓝色的灯光能让夜班人员在工作时保持清醒。这份研究结果发表在2月刊的《睡眠》杂志上。　　　　研究人员分别请8男8女作为被测试者，安排其坐在经特殊设计的蓝灯以及其他颜色的灯之下，并为他们接上脑部监视器。实验结果显示，经过晚间6个半小时的直接照射后，接受蓝灯...

[阅读全文]

每年春天，媒体上都会报道一些甘蔗中毒事件。好好的甘蔗，吃了怎么会中毒呢？这与季节引发的甘蔗霉变，以及人们不具备一定的鉴别能力有很大关系。　　甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的...

[阅读全文]

什么样的水温进入身体更健康呢？日常饮水时应该饮用的是温水，最佳水温为摄氏18~45度。过烫的水不仅会损伤牙的珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃粘膜。长期饮用热水会导致各种器官起变化，比如说，喜欢摄氏62度以上热茶的人的胃壁变得容易受损伤，所以大冷天喝的水也不宜超过摄氏50度。　　当然，也有不少人钟情于凉饮料。他们认为...

[阅读全文]

　年轻时由于孩子小，整天忙得团团转。1987年孩子十几岁的时候，我加入了晨练者的行列，开始学习太极拳。　　刚开始，我是手忙脚乱。沉肩、马步、含胸、抱球、勾手、下式，真是眼花缭乱。再加上我穿的裤子也不“合拍”，做退步踩裤角，做下式太紧下不去，后来才发现要做一条轻柔、宽窄适中的灯笼裤，下蹲、跟步、退步才能活动自如。　　教我...

[阅读全文]

据澳大利亚广播公司报道，过去很多专家都建议，人们在睡觉前最好不要想烦心的事，这样才能睡个好觉。但澳大利亚科学家的一项最新研究却得出了完全相反的结论———入睡前如果不去想白天遇到的烦心事，极有可能导致睡眠过程中做更多的梦，甚至有可能做恶梦；相反，如果多想一些烦心事，睡眠质量会更高。　　科学家组织一批志愿者进行了实验，结果...

[阅读全文]

　(1)不宜和黄瓜同时食用。　　(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。　　(3)空腹时不宜食用。　　(4)不宜食用未成熟的番茄。　　(5)不宜长久加热烹制后食用。　　(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。

[阅读全文]

1、常吃宵夜易得胃癌，因为胃得不到休息。　　2、每个星期吃4个鸡蛋就够了，吃太多身体吸收困难。　　3、鸡屁股含致癌物，最好不要吃。　　4、应在饭前吃水果。　　5、女生月经来时不要喝绿茶，要多吃可以补血的东西。　　6、喝豆浆最好不要加鸡蛋及糖。　　7、不宜空腹吃蕃茄。　　8、早上醒来先喝一杯水，有助于预防结石。　　9、睡...

[阅读全文]

　近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ｇｈｒｅｌｉｎ”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。日本一项科学研究也发现：长期饱食会导致大脑早衰。那么，我们在空腹和饱腹状态下，该如何安排自己的生活，才有利于健康呢？　　饱腹...

[阅读全文]

现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ＥＱ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？　　1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。　　2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也...

[阅读全文]

立春了，展现身材的夏季也不远了。你是不是正在为你臃肿的身材发愁呢？不要着急，现在介绍12种世界公认的减肥食品，多多补充，一定能吃出曼妙的线条来。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。123456789101112下一页

[阅读全文]

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。　　要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。　　因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。　　听起来让人心动吗？不妨试一试下面...

[阅读全文]

　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。　　早餐：　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。　　餐单示例：　　1.鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）　　2.红豆粥...

[阅读全文]

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？　　卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄...

[阅读全文]

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。　　　　正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳...

[阅读全文]

现代生活的快节奏越来越离不开微波炉，尤其是早餐的时候，更追求速度和便捷，而用微波炉加热牛奶就成为最常见的现象。　　关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。　　据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应...

[阅读全文]

　有一位60岁的老人，她患有高脂血症、中度脂肪肝、高血压等疾病，由于她持续多年的高脂血症总是降不下来，导致心脑血管硬化，存在严重的健康隐患。去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好，于是每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头。开始生吃葱头辣得她直流鼻涕，过了一段时间不仅慢慢地习惯了。3个月后，她到医院查血脂发现各项指标明显下...

[阅读全文]